自分診断顔色赤！
顔がいつも赤らんでる方は心臓に要注意！
狭心症や心筋梗塞の予備軍の方には赤ら顔が多いらしいです(>_<)
血液循環が悪いと、体の上部は熱っぽくなり、下半身は冷たくなり、足に余計な水分がたまりむくみやすくなります。
たかがむくみ…と思ってると(/_;)
パーツ部分チェック
・顔がむくむ
・顔全体が赤い
・舌の先端が赤い、または全体的部分的に紫色
・指の先が幅広
・爪の色が暗い
自覚症状チェック！
・動悸、息切れを感じることが多い
・心臓や胸の中央、乳房周辺、のどから下あごあたりが締め付けられるような痛みを感じる
・寝付きが悪い
・物忘れが多い
・ろれつが回らなくなることがある
・少しの運動で汗をかく
・手足がむくむ
・左側の肩甲骨、首、肩にコリや痛みを感じる
たくさんチェックがあればあるほど心臓からのSOS！
にんじん、トマト、いちご、いちじく、小豆など赤い食べ物を食べて、血液をサラサラにして、味の濃い食事や脂肪分の多い肉食を控え、青魚を食べて血管を柔らかくするよう心がけてくださいね(^_-)
美は１日にて成らず…
健康あっての美しさです！
色々頑張っているのに変われなくて
悲しい思いをしている方へ
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