加圧トレーニングの5大効果！！
週1回15分で得られる驚きの効果
効果１ ダイエット
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
効果2 血行促進
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行が良くなり、血流量も多くなるので
新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。
効果3 回復力アップ
加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が
早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、
筋肉や人体の修復が早まると考えられています
効果4 筋力アップ
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。
さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
効果5 若返り・美肌
加圧トレーニングをすると、通常の役２９０倍もの成長ホルモンが分泌されたという
研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、
脂肪のつきにくい体にしてくれます。
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