玄米は健康食じゃないよ

フェリスニュースやブログでも
何度も何度も何度も言ってますが〜

先日、思わず溜め息...
という出来事があったので
これは、とっても、重要なので
何度も言います！

信じる、信じないは
個人の自由です。
自分が信じる
食べ方をしてください。

玄米に関しては
色んな意見が有りますが

自身の体の変化や分析データ、
間違い玄米摂取の人達の
毛髪分析データをみての
結論です。

玄米や雑穀には、栄養素が豊富♪

ということで、おやつを含め、
外食でも玄米を提供する店が
増えていますね。

ちなみに、私は、
外食時には、基本的に
雑穀米や玄米は、
チョイスしません。

玄米や雑穀の栄養素は、
金庫のように堅い殻で
ガッチリ守られています。

玄米は固くて不味い！
と、思っている方は
きっと、この殻という、
蓋を外さずに
食べたんだと思います。

玄米は消化が悪い...と、
思っている方もですね。

玄米に含まれる栄養素達は
この金庫の中に存在しています。

玄米に含まれる栄養素を
摂取しようと思えば
この、蓋を開けて
栄養素が出てこれる様にしないと
その恩恵は受けれません。

恩恵を受けれないで
食べているだけならいいのですが

問題は、玄米には、
たくさんの栄養素と共に
有害な物質も含まれているということ(>_<)

玄米には
素晴らしい薬効があるのですが...

それと同時に、
正しい調理の仕方をしないと、
体に悪影響を与えてしまう
食べ物でもあることを知ってください。

注意事項その１は
無農薬玄米を選ぶ！

無農薬を選ばないなら
白米がまし。

白米は、栄養素を剥ぎ取ると同時に
農薬の害もある程度
一緒に剥ぎ取るから...

しかし！玄米だと、
農薬の害も
一緒に摂取することになる〜

無栄養素VS農薬

私なら、無栄養素を選ぶ。
だから、外食時には
基本的に
玄米や雑穀米を
選ばないのであります(^_^;)

間違い？玄米食をしていた人のイメージ..

エネルギーが低い
肌艶が良くない

分析データは、
鉄やコバルト、亜鉛、マグネシウム等
必須ミネラルが
吸収不全傾向にある

ということから考えると
やはり、色んな説が有りますが
発芽抑制因子（アブシジン酸）が、
ミトコンドリアを
傷つけているのではないかと...(￣▽￣;)

発芽抑制因子の毒性が
「細胞のエネルギー工場」
と言われている
ミコトンドリアを
傷つけるらしいです。

傷つけられた
ミトコンドリア見たことないから
わかんないけどね〜

これは、先日の
大豆のお話と一緒。
玄米や種ものには発芽毒がある

玄米や雑穀をはじめ、
あらゆる植物の種子には、
その子孫を守るため

動物に食べすぎられないよう
身を守るメカニズムや、

土の上に落ちても腐ることなく、

発芽に適した季節になると
芽を出すことが出来るよう栄養成分を
自らの中に閉じ込めたまま
外に出さないというメカニズムが
働いています。

その因子が
アブシジン酸やフィチン酸。
アブシジン酸（ABA）は
植物ホルモンであり、
発芽抑制因子として、
植物の発芽を調節しています。

ミトコンドリアは
エネルギー代謝に関わる
とっても重要な
細胞小器官です。

このミトコンドリアが
悪影響を受けると...

エネルギーを
作り出せなくなって、

低体温になり、
不妊、ガン！
体内酵素の働きが鈍くなる事で
様々な問題が起こり、
免疫が低下しだします！

健康の為に食べた玄米が
免疫低下に繋がると
悲しいよね(T-T)

先生の表現は
玄米は寝ている米

寝ている米を起こす事
それが、発芽させるということ...

長くなったので
今日はここまで(^_^)

すっごい寒くなってますが
美しく健康にお過ごしください

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