玄米の食べ方

「エネルギー＝熱」

ミトコンドリアが衰えると
冷え性になります。

低体温は
免疫力を下げます。
免疫低下は
病気やあらゆる感染症に
かかりやすくなるということ(;_;)

細胞がエネルギー不足
=老化が早くなる

筋肉も落ちていくので
痩せて？（やつれて）きます。

せっかく健康の為に食べた玄米が
これじゃ！悲しい...

だから
玄米のミネラルが
有効に働いてくれる様
一手間を惜しまないでくださいね

アブシジン酸の
毒を無毒化する作業を(^_-)

乾煎りする
水に一定時間浸水させて
発芽状態にするという
一手間が必要ですが
料理は愛情♪

大切な人、
大切な自身の体の為に
一手間、かけて...

あ！浸水させた水は捨てないと
その水にアブシジンが〜！
ですからね(^_-)

天日干しの玄米じゃないと
発芽しない！(・・;)
らしいので、これは自身の目で
確認してもらうしかないです(^_^;)

インスタントにfastフード
お惣菜等に慣れてしまっていると
とても面倒に感じますが
慣れればそうでもないですよ。

発芽玄米&本物の味噌での味噌汁
で、『マゴワヤサシイ』
食生活続けるの簡単です♪

美しく健康にお過ごしください(*^^*)

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