別腹の不思議…

私達、中高年が
気を付けた方が良い食品…

精製炭水化物…

フルコースなんて、
日頃の食事量よりも
たくさん食べているのに

最後のデザートまで
しっかりお腹の中に
収まってしまうもんね～(^_^;)

お腹がすいていないのに
食べたくなる…

お腹がいっぱいという
感覚がわからない…

こんな症状がある方は、
中毒症状が
起きているのを
知っていますか？

よくいわれる事ですが、
野生動物が
太っていることは
ありません。

なぜなら、
適正な食欲で収まるから！
だそうです。

もしくは、
適正までいかずに、
飢えているから…

なのに、私達人間は
適正な食欲なんか
忘れています(>_<)

食事をお腹いっぱい食べて、さらに別腹まであるんだから
びっくりです(*_*)

別腹で食べられるもの

ストレスで食べられるもの

お腹がすいていなくても
食べられるもの

これらに
共通するもの…

「精製」してある食品という事！

白砂糖、白米、小麦粉、
そして、精製塩に精製油！

これらは、
自然界に存在しません。

特に、精製した油
という液体は
あり得ない物質です。

たとえば、ドーナツ！
農薬にまみれた
「精製した小麦粉」
&
薬品漂白された
「精製した砂糖」
&
「精製した油」
しかもトランス脂肪で
揚げて酸化している(-_-;)

史上最悪かも(>_<)

たとえば、ポテトチップ。
遺伝子組み換えされた
「ジャガイモ」を
「精製したトランス脂肪」
で揚げ
ミネラル分を
「精製した塩」や、
脳神経毒がある
アミノ酸等で味付けている

これも中々凄いな～

たとえば、ケーキ！
農薬にまみれた
「精製した小麦粉」
薬品漂白された
「精製した砂糖」を焼き

ホルモン剤、抗生物質等
不自然極まりないエサを
食べて、
無理やり絞り出した
乳を利用して
「分離した乳脂肪」を
山盛りのっけてる(-_-;)

このような、
精製された加工食品は、
不思議…
いくらでも食べられる(T-T)
&
お腹がすいてなくても
食べられる…
&
なぜだか美味しく感じる…

ところが！

生鮮食品には
別腹がないと思いません？

お腹一杯食べれば、
食べ続ける事って難しい…

何が違うか？

精製された食品は、
体の食欲ではなく、
脳の神経伝達物質の
暴走なんです！

砂糖等精製された食品は
麻薬と同じなので

止めたくない！
止められない！
食べれば食べるほど
どうでもよくなり
どんどん量が増える(>_<)

タバコやお酒、
マリファナよりも
危険な食品だと
言われている
精製砂糖…

だから、少し食べたら
止まらないのね～

途中でやめることも
明日から止めよう！
と決意しても
中々止めれないのは
意志が弱いせいではないんです。

脳が興奮し、
ちゃんと止められないよう
仕組まれているのです…

じゃ、どしたらいい？

砂糖に関しては
残念ながら
「食べない」ようにする！
これしか方法がありません(-_-;)

砂糖だけは、
毒性や中毒性を
リセットする方法がないんだって(-_-;)

とりあえず
台所から
無くしましょう。

あったら食べちゃうし
食べたら止まらないからね…

低血糖、高血糖を
繰り返している人は
最初苦しいですよね！

だって、中毒になっているわけだから
禁断症状が出るから
苦しくて当然…

酷い人は
手が震え、頭痛がして
ソワソワ落ち着かなくなり
イライラしたり
発狂しそうになったりします…

２週間位続くかな～？

禁断症状が
早く終わる方法
ファスティング♪

解毒の季節！春♪
１年で一番適していると
私は思っています(*^^*)

しかし、自力でのファスティングは
私はお勧めしません。

流れがスムーズな方は
それほど心配しませんが

体液の流れが悪い方は
必ず、流れをよくしてから
ファスティングしてくださいね。

毒がスムーズに流れて
外に排泄されてこそ
ファスティングの効果が出ます。

毒が体内で停滞すると
体調を崩す原因にもなりかねないです。

ファスティングは
必ずプロの元、
相談をして、
しっかり、準備を整えてから
行ってくださいね(^_-)

ファスティングはちょっと…

という方は
切り干し大根を
水でさっと洗って
ボリボリかじれば

自然の甘さと
噛む！噛む！で
満足感高まるかと思います♪

2割の悪さを
時々楽しんで
目指せ８割健康食♪

で、健康に美しくお過ごしください(^_-)

人間だもの…？？？
今年に入り
悪さ５割？┐('～`;)┌

本日も
美味しく、楽しい
ランランランチ♪で
暴走ぎみの私でした(>.<)y-

そんな時期もある…
そんな自分を許す事も
大事だよね♪

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