ぎっくり腰にご用心！
血巡りOKですか？激しい気温差のあるこの季節…
一年で最も血巡りが悪くなると言われています。
急激な温度変化に対応するには
自律神経といって
外気の環境の変化に対応する
調整機関があるのですが
これ、気温差が8℃！
これ以上になると
体がうまく機能しにくくなり
酷い頭痛やめまい等が起きやすくなるので
この時期は
心も体も崩れやすくなります…(>_<)
さらに、さらに
肩凝りに腰痛、胃腸炎に膀胱炎等
炎症も起きやすいという…(--;)
だから、この時期になると
毎年、ぎっくり腰になるんです…
なんて方が多いんですよ。
炎症を起こさない
対策として…
①衣服もそうですが
寝具の調整も忘れず調整してくださいね(^_-)
②睡眠前の入浴！
寝る前にお風呂に入る事って、
汚れを落とすというよりも
体の疲労回復だったり、
脳の疲れを軽減することの方が
現代人には重要だったりします！
スマホやパソコンによる
脳の疲れを、
洗髪でリフレッシュ♪
③自律神経を鍛える！
不規則な生活は
自律神経を乱します。
毎日、同じリズムで生活する♪
食事時間、起床時間、就寝時間を決めて
朝は、15分ほどウキウキしながらウォーキング♪
なんて、できるとさらに素敵な感じですが…(^.^)
無理しなくて大丈夫…
起きたら朝陽に向かって
歯を磨きながらニーアップ♪
現代人は、エアコンが温度調節をしてくれるようになったので
汗腺が退化したと言われ、
自律神経の切り替えがうまく出来なくなった理由のひとつのようです…
汗をかく習慣、
バカにしちゃ～
いけないよ～
健康美には
とっても大事なんだから～！！
沈黙の臓器、肝臓…
消化吸収された栄養を
エネルギーに変えたり
日々侵入してくる
有害物を分解してくれたり
人体に欠かせない作業をしてくれている肝臓を
よもぎに蒸されながら
温め、労り、
栄養や老廃物の運搬をスムーズにし、
体液の巡りをよくすれば…
美しく元気に
この気温差を乗りきれる！
自力で巡りを維持する
キーワードは正しい姿勢！
15周年キャンペーン中です(>.<)y-~
キャンペーンその②
リンパケア付きミラクルウエーブ！ 15000円（130分）
よもぎ蒸し→腹、腕、顔、頭ウエーブで25才の頃の細胞分裂スピードで全身のコラーゲン47.8%アップ！
→す～は～す～は～♪体の歪みを整えて、10才若返り(*^^*)完璧…(>.<)y-~
昨日までのビンゴ！
69.62.10.72.52.5.65
合い言葉は「耳！」
色々頑張っているのに変われなくて
悲しい思いをしている方へ
開業20年以上の実績 60～70代の女性に人気 関目高殿駅 5番出口すぐ プライベートサロン
