冷え冷え雪女になる前に‥

ここ数年、
紹介でご来店されるお客様の特徴‥
「低体温」や「冷え性」等が原因だと思うんです！
と、言っての
婦人科系疾患（不妊や子宮筋腫等）
のお悩みの方が多いです‥

平熱は３５度台～３６度前半。
酷い場合は、３４度台後半‼️
と言う、驚かされる方もチラホラ‥💦

しかし、この低体温は、元をたどれば
いつから始まっているのだろうか？

赤ちゃん？
子供の頃？
中高生時代？
社会人になってから？

きっとみなさん、
いつからか？って、
はっきり答えられない方が
殆どなのではないでしょうか？

気がついたら冷えていた😰

何らかの不調や問題が発生し、
体温を測ると低体温だった‥

雪女の様な冷たい
自分の体を変えたい‥

この冷えを何とか改善したい！

その為に、
温かい食べ物を食べてみたり、
冷たいものを避けたりと
気をつけているのに、
一向に良くなってくれない‥

そんな時に、よもぎ蒸しの事を聞いた！と、
サロンにお越しいただく事が多いのですが

冷え体質を変える方法は、
睡眠、食事、運動⁉️

しかし、生活習慣と食事を良くしても
良くならない方もいます😳

そんな方は
身体と心のバランスが
崩れていたり‥

正しいと信じて、
間違った方法を頑張っていたりします‥

一番多いのは、
冷え体質の方の
朝のスムジー‼️
これは、いけません💦
氷の世界へようこそ〜
的な事になります😅

なぜ？冷えてしまっているのか？
なぜ？何を頑張っても良くならないのか？
なぜ？が、わかれば
改善方法も見えてきます‥

やみくもに
テレビや雑誌に振り回されず
自分のなぜ？を
みつけに来ませんか？

冷え性バイバイ🎶
セルフケア全身
１月７日木曜日１１時～１３時３０分
https://lymphcare.org/training_sessions/32516/new