バランスのとれた生活って？

バランスのとれた生活‥
自然や季節、
自分の身体のリズムに耳を傾け、
様々なサインに気づき、理解し、
絶え間ない上昇と下降に合わせて
生きる事‥
なんて、言われています‥

規則にガチガチに縛られて暮らす‥
だらしなく怠惰な人生を送る‥

極端になりすぎる生き方って
どちらも自然に反した生き方‥
って事になる‥

人生と言う旅をする乗り物‥
身体という車‥

ある時は友達と派手に騒ぎ‥
ある時は急ぎの仕事で睡眠不足になったり‥

そんな気ままに過ごす
時間も必要ですよね😊

でも、でも、気ままばかりに過ごし
自然を無視した生活を長く続けると
車から黒い煙が出たり、
うるさい音がし出したりする様に
頭痛や胃痛、ニキビや肥満等の症状で
きちんとお知らせしてくれます。

どちらかに偏り過ぎるのではなく
8割健康意識
2割の気まま🎶

くらいが、身体にとっては
良い感じなんじゃないでしょうか？
お腹の中に居てる時の母の食事‥
3歳までにどんな食事をしていたか？
で、内臓機能が全く違うので
人によって、かなりの差はあるでしょうが‥

目安にはなるかな〜と‥

今日は、母として
子供の為に栄養について学びたい
と、いう京さんと

アレルギーや内臓疾患で悩み
自身でも色んな事を学んできた
ジェニーと一緒に

痩せたい人も
太りたい人も
メディカルダイエット🎶
について
お勉強してみました😊

一生懸命メモを取って、
インプットしてくれている姿みると
たくさんお伝えしたい〜😆
な、気持ちになる悪い癖😅
時間オーバーオーバー💦💦
反省反省😅
寒い中、ありがとうございました😊

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