お腹がなるのが恥ずかしい‥
だから、人と会う時には
お腹が空いていなくても
何か食べてからいく‥
ん⁉️そーなーの~ 😱
色んな悩みがあるんだね~💦💦
不必要にぐーぐーなる人は
睡眠の取り方に問題ないかな?
私達の身体は
常に、この命守る為に設計されています✨
なので、不必要に脂肪がある身体は
基本的には、この身体を守る為には
不都合という事で〜
太りすぎないよう
精密に働いてくれているんです。🎶
でも、太りすぎてしまう人が存在しますよね‥
なぜ⁉️ですね
皆さん、別腹現象体験した事ありませんか?
お腹いっぱいなのに
大好物のケーキなどを
目の前に置かれたら ✨🍰
びよ~ん と、胃が伸びる 😆
嬉しいやら悲しいやら 😅
この時に、身体では何が起きているのか?
「グレリン」というホルモンが出ているんです。
このグレリン、
「レプチン」というホルモンと
鍵と鍵穴の関係にあるんですが、
レプチンの働きは
ざくっと言うと
肥満にならないように働いてくれている
ホルモンです。✨✨
じや、肥満者はこのレプチンが少ないの⁉️
と、思いがちですが
この身体は賢いので
肥満者のレプチンを調べると
ちゃんとたくさん出ているんです‼️
ただ、レプチン(鍵)が出ていても
鍵穴がきちんと受け取ってくれていない (T ^ T)
だから、このホルモンバランスが崩れて
太りやすくなっている人がやる事は‥
運動でもなく‥
食事制限でもなく‥
ホルモンバランスを整える事なんです‥
これからの季節、
自分に合わない間違ったダイエットで
辛い思いばかりで
リバウンドを招く様な
悲しい減量法には
気をつけてくださいね
あっそうそう
1日何食食べるのが正しいの?
という質問も頂いたので
それは、また次回 😉
色々頑張っているのに変われなくて
悲しい思いをしている方へ
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