倹約遺伝子

戦後直後の摂取カロリーより
現代人の方が摂取カロリーが
少なくなっているって、ご存知ですか？

なのに、生活習慣病が増加‥

これが意味するところは‥

カロリーが原因ではなく
飽食の時代の栄養失調‥

食べる事＝身体を動かす材料を入れる事。から
食べる事＝嗜好、思考を満たす事に変わったから。

アウシュビッツ体験者（70歳位の人々）の
９０%以上が、肥満者らしいです😱

これが意味する所は‥？

妊娠中や生まれてから栄養不足状態が続くと
成人後９０％が肥満になるという事😱
だそうです💦💦

やはり、身体はかしこ‥

栄養失調状態（飢餓）に対して、
身体は貪欲に吸収力を高めて
脂肪貯金しやすい身体になる‥
（生き残るために）

カロリーばかりを気にした
間違ったダイエットを繰り返してしまうと
頑張れば頑張るほど
太りやすい身体を作り上げてしまう😱

ヨーヨー現象と呼んでます💦

平日は粗食（栄養失調状態）で堪えて
休日はその反動でブュッフェ（脂肪貯金するために）などで大食い💦

こんなパターンは、ウエルカム肥満💦
に、なってしまいやすいって事‥💦
ご理解頂けますか？

夏なのに脂肪布団が取れない人は
カロリーではなく、
身体を機能させる栄養素を
食べる事を意識してみてくださいね😉

私も気をつけないといけない事💦

テレビ見ながらやスマホしながらの食事は
なんと‼️血糖値が上がりやすい😱

らしいので、
食事はしっかり目的意識持って
食べたほうが良いようです😊

キレイになる食事🎶楽しんでください😉