リバウンドオバケ💦

リバウンドはしないんですか？

(ｰｰ;)(ｰｰ;)(ｰｰ;)

この世に永遠のものってあるんですかね？

な〜んて意地悪は言わずに😅

リバウンド＝間違ったダイエット
です。

日本では、ダイエット＝減量💦
というイメージが定着してしまっていますが

本来、ダイエットとは「計画、方針、戦略」
ということです。

だから、痩せたい人だけでなく
太りたい人もダイエット
ニキビ改善したい人もダイエット
若返りたい人もダイエットです。

今までの生活習慣が
今の自分を作り上げています。

今の状態が困った状態＝
今の生活習慣が間違っている＝
生活習慣を変えないと変われないって事‥

人それぞれ変えれる事、変えれない事が違うから
専門家にプランニングしてもらう‥

これがダイエットです😊

今の状態を変えるために自分だけに適した
永遠に続けられるダイエット法を考えてもらう‥

ダイエットに成功したのなら
その戦略、計画は大成功✨

永遠に続けられるダイエットの
提案をしたわけですから
続けていけばリバウドはありえないんですよね💦

その場だけ良ければいい‥で、
短期間しか続ける事ができない
極端な減量をするから
すぐにリバウンドを起こす‥

永遠に続けられるダイエットを成功した後も
ダイエット前の生活習慣に戻せば💦

その生活習慣がダイエット前の
困った自分を作り上げていたわけですから
その頃の生活習慣に戻せば
その頃の困った状態に戻るのは当然ですよね😅

だからこそ、最初で最期のダイエットは
自分だけに合うダイエット法を作るべきだと思います。

糖尿病からの脱出‼️
最初は、私には向いていないと思う‥
なんて、低血糖になって泣いていた人も

継続は力なり‥
プラン通りに進めていけば

スタートから３年経っても
年々元気に美しく若返っていくんだもんね✨

「食べ物で治せない病気は、医者でも治せない」
byヒポクラテス