ダイエットのスタートライン

サロンでは
ダイエットしたい‼️＝
ホノルルマラソン走りたい‼️
で、説明させてもらっています😊

自己流で完走される方もいますよね。

自己流で失敗ばかりの人もいますよね。

失敗ばかりの人が来られる事が多いです😅

来た途端にホノルルマラソン完走出来る🎶
と、思う方が多いのですが‥

フェリスがお伝えするダイエット方法は
その場だけの結果でなく
永遠に続けられるダイエット法を
お伝えしていきますので
お急ぎの方には適さないかもです💦

ホノルルマラソンを完走するためには、
スタートラインに立つための準備が必要だからです。

ヒールでは走れない‥💦

戦略＝一人一人に適したスニーカーを選ぶ🎶

このスニーカー走りにくい！走りやすい！
人によって様々‥

走りやすいスニーカー選ぶ‥
これが生活習慣を１つずつ改善していくって事‥

履き慣れない靴は
靴擦れ起こすかもしれませんね‥

いつもと違って居心地が悪いかもしれない‥

でも、慣れてくれば
ヒールよりはきっと
完走出来る確率上がると思います😊

スニーカーに慣れてきた頃、
完走出来る‼️と
勘違いされる方がいらっしゃいます😰

いや💦まだですよね😅

1キロ、2キロ、3キロ‥
少しずつ走れる距離を伸ばす為の
練習必要ですよね😊

20キロ位走れるようになったら
自分でやっていける🎶
もう大丈夫✨
さようなら〜

と、なる人がいます‥

いいんですよ。

ただ、とっても残念で
勿体無いと思ってしまうんです‥

だって、そこからが踏ん張りどころで

その先に、ターボエンジンの如く
クルクルクルクル〜✨✨
いいぞいいぞ〜〜✨✨
な、代謝が復活してくるからなんです(T ^ T)

正常な代謝が出来なくなっていたからの
トラブル‥

スニーカーに変えると走りやすくはなるので
その場の効果は一見出てしまいます。
（写真2枚目）

しかし、代謝異常を起こして
困った症状が出ていたのなら
20キロじゃダメなんです😰

正常な代謝になるまで
42キロ走れるようになるまで
安心せずに
身体がこのリズム覚えるまで
もう一歩頑張って欲しいの‥

42キロ走れるようになったら‥

自信を持って
ホノルルマラソンの
スタートラインに立つ事が出来ますよね✨

一旦走れるようになれば
ヒールに戻さない限り
（ヒールに戻す＝リバウンド）
ずっと走り続けれますよね😍

スタートラインに立った後の効果は
凄いです✨✨✨
（3枚目写真）

冷え性改善目的だったのが
スーパーモデルのように大変身😆
素敵過ぎる〜〜✨