ダイエットのスタートライン - 大阪市 城東区 関目 エステ

フェリス

日記・ブログ

ダイエットのスタートライン

サロンでは
ダイエットしたい‼️=
ホノルルマラソン走りたい‼️
で、説明させてもらっています😊



自己流で完走される方もいますよね。



自己流で失敗ばかりの人もいますよね。


失敗ばかりの人が来られる事が多いです😅



来た途端にホノルルマラソン完走出来る🎶
と、思う方が多いのですが‥


フェリスがお伝えするダイエット方法は
その場だけの結果でなく
永遠に続けられるダイエット法を
お伝えしていきますので
お急ぎの方には適さないかもです💦



ホノルルマラソンを完走するためには、
スタートラインに立つための準備が必要だからです。


ヒールでは走れない‥💦


戦略=一人一人に適したスニーカーを選ぶ🎶


このスニーカー走りにくい!走りやすい!
人によって様々‥

走りやすいスニーカー選ぶ‥
これが生活習慣を1つずつ改善していくって事‥


履き慣れない靴は
靴擦れ起こすかもしれませんね‥


いつもと違って居心地が悪いかもしれない‥


でも、慣れてくれば
ヒールよりはきっと
完走出来る確率上がると思います😊


スニーカーに慣れてきた頃、
完走出来る‼️と
勘違いされる方がいらっしゃいます😰


いや💦まだですよね😅


1キロ、2キロ、3キロ‥
少しずつ走れる距離を伸ばす為の
練習必要ですよね😊



20キロ位走れるようになったら
自分でやっていける🎶
もう大丈夫✨
さようなら〜



と、なる人がいます‥



いいんですよ。



ただ、とっても残念で
勿体無いと思ってしまうんです‥



だって、そこからが踏ん張りどころで

その先に、ターボエンジンの如く
クルクルクルクル〜✨✨
いいぞいいぞ〜〜✨✨
な、代謝が復活してくるからなんです(T ^ T)


正常な代謝が出来なくなっていたからの
トラブル‥


スニーカーに変えると走りやすくはなるので
その場の効果は一見出てしまいます。
(写真2枚目)

しかし、代謝異常を起こして
困った症状が出ていたのなら
20キロじゃダメなんです😰


正常な代謝になるまで
42キロ走れるようになるまで
安心せずに
身体がこのリズム覚えるまで
もう一歩頑張って欲しいの‥


42キロ走れるようになったら‥


自信を持って
ホノルルマラソンの
スタートラインに立つ事が出来ますよね✨


一旦走れるようになれば
ヒールに戻さない限り
(ヒールに戻す=リバウンド)
ずっと走り続けれますよね😍


スタートラインに立った後の効果は
凄いです✨✨✨
(3枚目写真)


冷え性改善目的だったのが
スーパーモデルのように大変身😆
素敵過ぎる〜〜✨



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